Когда заходит речь об оргазме у мужчин, то кажется все очень простым и понятным. Мнения о женском оргазме не столь однозначны, и прийти к общему знаменателю получается далеко не всегда. На самом деле, и с мужским оргазмом не так все просто, но внимания ему уделяется меньше в связи с тем, что женщинам оргазма достичь бывает гораздо сложнее.
Что такое оргазм?
Оргазм – это пик сексуального возбуждения, сопровождающийся учащением дыхания, скачком давления, расширением зрачков, эякуляцией у мужчин и сокращением мышц влагалища у женщин. Оргазма можно достичь во время полового акта, занимаясь мастурбацией, у мужчин это может произойти во сне и сопровождаться эякуляцией (которая в данном случае называется “поллюция”), а у женщин даже, например, во время массажа. Бывают случаи, когда сексуальное напряжение столь велико, что оргазм происходит без всякого вмешательства со стороны или после малейшего контакта с эротической зоной.
Врачи утверждают, что оргазм — это сложный физиологический и психологический процесс, который включает в себя как физические, так и эмоциональные аспекты. Он возникает в результате стимуляции половых органов и сопровождается высвобождением гормонов, таких как окситоцин и дофамин, что приводит к чувству удовольствия и расслабления. Для усиления оргазма специалисты рекомендуют уделять внимание предварительной ласке, что помогает увеличить уровень возбуждения и улучшить кровообращение в области половых органов. Также важно поддерживать открытость в общении с партнером, что способствует созданию доверительной атмосферы. Регулярные физические упражнения и здоровое питание могут улучшить общее состояние организма, что также положительно сказывается на сексуальной жизни. Врачи подчеркивают, что индивидуальные предпочтения и психоэмоциональное состояние играют ключевую роль, поэтому важно находить то, что работает именно для вас.
Мужской оргазм
Общепринято считать, что у мужчин только одна эрогенная зона – половой член. Это не совсем так. Когда мы говорили об анальном сексе, то отмечали возможность получения оргазма мужчиной во время стимуляции анального прохода и простаты. Даже обычный массаж предстательной железы может обернуться получением удовольствия.
Основное заблуждение идет от того, что получение оргазма мужчиной прочно ассоциируется с семяизвержением (эякуляцией). На самом же деле, это два отдельных процесса, которые и рассматривать стоит по отдельности. У мужчины может быть эякуляция без оргазма и может быть оргазм без эякуляции.
Женский оргазм
Ученые полагают, что женский оргазм появился значительно позже мужского, но при этом он стал значительно более сложным процессом.
У женщин виды оргазма можно класифицировать по месту локализации:
- вагинальный оргазм;
- клиторальный;
- маточный;
- смешанный.
Женщины могут быть:
- аноргазмичными (фригидными) – не способными испытывать оргазм;
- полиоргазмичными – способными испытать несколько оргазмов подряд;
- мультиоргазмичными – способными испытать несколько оргазмов на протяжении одного полового акта;
- монооргазмичными – способными однократно достигать оргазм.
Обе классификации довольно спорны, но это лишь подчеркивает всю сложность механизма формирования женского оргазма. Многообразие ощущений во время занятия сексом и самоудовлетворения порождает множество предположений. Например, зачастую женщины четко могут различить клиторальный оргазм, полученный в результате мастурбации, и вагинальный, полученный во время секса с партнером.
Во время первого секса подавляющее большинство женщин оргазма не получают, только по прошествии какого-то времени они понимают, что это такое. У кого-то ощущения настолько интенсивны, что хочется кричать и впиваться ногтями в тело партнера, а у кого-то оргазм похож на накатывание спокойных волн.
Читайте также:
Удивительно, но некоторые женщины испытывают оргазм во время родов. Большинство же тех, кто говорит, что не испытывает оргазм, на самом деле его испытывают, только ждут от него слишком многого.
Оргазм — это мощное физиологическое и эмоциональное переживание, которое сопровождается интенсивным удовольствием. Многие люди описывают его как кульминацию сексуального акта, но это состояние может возникать и в других контекстах, например, во время мастурбации или даже в результате интенсивной физической активности. Ученые утверждают, что оргазм способствует выделению эндорфинов и других гормонов, что помогает снять стресс и улучшить общее самочувствие.
Чтобы усилить оргазм, эксперты рекомендуют уделять внимание предварительным ласкам, которые помогают настроить тело и разум на нужный лад. Также важно исследовать собственные предпочтения и открыто общаться с партнером о том, что приносит удовольствие. Практика медитации и дыхательных техник может помочь повысить уровень осознанности и усилить ощущения. Не стоит забывать и о физической активности, которая способствует улучшению кровообращения и повышению чувствительности. Каждый человек уникален, и поиск своего пути к более ярким ощущениям — это увлекательное путешествие.
Как усилить оргазм?
Все начинается с обстановки и атмосферы. Красивые наряды, приглушенный свет, аккуратный макияж, томный взгляд, плавные движения, афродизиаки и т.д. В самом начале мы сказали, что оргазм – это высшая точка, кульминация сексуального возбуждения. Прелюдия нужна и мужчине, и женщине. Склонность к спонтанному сексу больше выражена у мужчин, но мужчина так же быстро готов и «увянуть», перехотев секса под влиянием внешних факторов.
Оргазм начинается с желания заниматься сексом, причем с человеком, который вам очень нравится. Впрочем, совместный просмотр порнофильмов может существенно повысить сексуальное возбуждение. Еще одним фактором можно назвать период воздержания. Договоритесь неделю не заниматься сексом и мастурбацией, но не отказывайтесь от совместных ласк – эффект может вас удивить.
Как усилить оргазм мужчинам
Головка полового члена – самая чувствительная эрогенная зона мужчины. Если она обхватывается достаточно плотно, то и ощущения сильнее, и оргазм ярче. Многое будет зависеть от женщины. Если она хочет доставить максимум удовольствия своему партнеру, то будет регулярно выполнять упражнения для интимных мышц. Еще одним способом усилить оргазм у мужчины будет занятие анальным и оральным сексом. Кстати, знаете ли вы, что именно при помощи минета можно доставить максимальное удовольствие? Важно учитывать, что слишком сильное сжатие головки может вызвать болевые ощущения.
Как усилить оргазм женщинам
Эрогенных зон у женщин много, но самые чувствительные – клитор, влагалище и так называемая точка G. Упражнения для интимных мышц окажут только положительное влияние, так как, научившись ими управлять, женщина сможет управлять степенью плотности контакта стенок влагалища с половым членом, а значит и своими положительными ощущениями. Усилить женский оргазм можно, согласившись, например, одновременно на двойное проникновение: достаточно зайти в секс шоп и купить искуственный фалос (морковку и другие цилиндрические предметы использовать не рекомендуется).
В сексе не должно быть запретов. Нужно пробовать и экспериментировать. Ролевые игры придуманы не только для съемок порнофильмов, так что подключайте фантазию. Многое упирается в воспитание, психологические ограничения, страх перед новым. В качестве противоположного примера можно отметить людей, практикующих БДСМ (BDSM) – физическое господство одного партнера над другим. Дело в том, что центры боли и удовольствия находятся очень близко и если воздействовать на центр боли определенным образом, то можно получить удовольствие. На наш взгляд, BDSM – явный пример отклонения от нормы, хотя эпизодические упоминания об использовании различных нетравмирующих ударов встречаются в древней литературе, посвященной сексу, например, в Камасутре.
Есть такое выражение: «сучка не захочет, кобелек не вскочет». Грубо, но близко к действительности. Сексуальное возбуждение мужчины зачастую лежит во власти женщины, особенно когда дело касается длительных отношений. Для женщин важную роль играют собственная успешность, позитивный настрой, да и просто желание жить. Если мужчина подарит цветы, сделает приятный подарок, сможет окружить заботой и развеселить свою партнершу, то она ответит ему взаимностью. Ни сексуальный наряд женщины, ни попытка сделать приятное со стороны мужчины не должны восприниматься как должное. Если же от проблем в семье избавиться не получается, то вскоре у мужчины может появиться любовница, а у женщины – любовник. А все потому, что когда голова не забита семейными проблемами, то заниматься сексом проще и приятней. Так что все довольно тесно взаимосвязанно и отделить причину от следствия бывает крайне сложно.
Откровенно говорите о сексе. Знаете ли вы, что не только женщины, но и мужчины симулируют оргазм? Если что-то понравилось, то нужно обратить на это внимание партнера и взять на вооружение. Если что-то не нравится или не вызывает никаких эмоций, то стоит мягко объяснить это партнеру.
И последнее – всегда можно обратиться за консультацией к сексологу. Зачем лишать себя одного из самых сильных удовольствий, если, скорее всего, существует хорошо известное профессионалу решение ваших проблем? Не ждите – действуйте!
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Каковы физические и эмоциональные аспекты оргазма?
Оргазм — это сложный физиологический процесс, который включает в себя сокращение мышц, увеличение сердечного ритма и выброс гормонов, таких как окситоцин и дофамин. Эмоционально он может вызывать чувство удовлетворения, близости и расслабления. Эти аспекты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и контекста, в котором происходит сексуальная активность.
Какие методы могут помочь усилить оргазм?
Существует несколько методов, которые могут помочь усилить оргазм, включая практику осознанности и фокусировку на ощущениях во время интимной близости. Также полезны техники дыхания, использование различных поз и игрушек, а также открытое общение с партнером о предпочтениях и желаниях. Регулярные физические упражнения и поддержание общего здоровья также могут положительно сказаться на сексуальном опыте.
Как влияет стресс на способность испытывать оргазм?
Стресс может значительно снизить сексуальное влечение и способность испытывать оргазм. Он может вызывать напряжение в теле и умственное беспокойство, что затрудняет расслабление и сосредоточение на интимной близости. Для улучшения ситуации важно находить способы управления стрессом, такие как медитация, йога или занятия спортом, что может помочь восстановить сексуальную функцию.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свое тело. Понимание своих эрогенных зон и того, что вам нравится, поможет вам достичь более интенсивных ощущений. Экспериментируйте с различными техниками и движениями, чтобы найти то, что приносит вам наибольшее удовольствие.
СОВЕТ №2
Создайте подходящую атмосферу. Убедитесь, что вы находитесь в комфортной обстановке, где вас никто не отвлекает. Мягкий свет, расслабляющая музыка и отсутствие посторонних звуков могут значительно повысить уровень вашего наслаждения.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь общаться с партнером. Открытое обсуждение своих желаний и предпочтений может улучшить качество интимной жизни. Это поможет вам обоим лучше понять, что приносит удовольствие, и усилит связь между вами.
СОВЕТ №4
Практикуйте техники дыхания и расслабления. Глубокое дыхание и медитация могут помочь вам расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях. Это может привести к более глубокому и интенсивному оргазму.
Загрузка...
