Существует немало мифов на тему загара в солярии. Ведется очень много разговоров о том, вредно это или полезно. Что же предствавляет из себя искусственный загар, какую пользу и вред он может принести?
Солнечные ванны считали лечебным средством еще в древние времена. Наши далекие предки знали, что солнце полезно. Сегодня нам необязательно ждать лета для получения красивого загара, к тому же и солнце уже совсем не такое, под которым нежились наши дедушки и бабушки. Загрязненная атмосфера и озоновые дыры неизменно ведут к изменению солнечного излучения, которое доходит до поверхности земли. Солярий же предотвращает вредное воздействие УФ-лучей благодаря различным фильтрам и новым техническим разработкам.
Что такое загар сам по себе? Под воздействием ультрафиолета в меланоцитах, специальных клетках эпидермиса, вырабатывается меланин (протеиновый пигмент). Именно меланин отвечает за то, насколько темный у Вас получится загар. Например африканцы имеют такой темный цвет кожи, потомв что в их коже меланин практически не содержится.
Загар в солярии хорош тем, что при соблюдении всех правил, Вы никогда не обгорите, а загар будет естественным и ровным.
Результат загара в солярии зависит от типа кожи
Первый тип
Если у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая кожа и россыпь мелких веснушек (так называемый кельтский тип) – загар вам противопоказан. Если же вам страсть как хочется в солярий – вам поможет солнцезащитный крем с высокой степенью защиты. Пусть загар будет практически не заметен, зато кожа останется молодой и красивой. Люди с таким типом кожи загорают очень плохо – чаще обгорают. При использовании специальных средств до, вовремя и после сеанса получается легкий загар с желтоватым оттенком. Чтобы достичь желаемой смуглости, вам надо будет принять 7-8 сеансов по 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс – не более 3-5 минут.
Второй тип
Если у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа (нордический тип) – загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса сделайте перерыв на два-три дня. Первый сеанс также длится не более 3-5 минут. Вам необходимо 5-6 сеансов. Загар будет достаточно красивого оттенка, главное – не переборщить! Этого времени вполне хватит для того, чтобы получить желаемый оттенок.
Третий тип
Читайте также:
Если у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) – вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса – двухдневный перерыв. Вам тоже необходимо 5-6 сеансов. Загар у вас будет достаточно интенсивный, но нестойкий. Вам придется пользоваться солярием один или два раза в неделю, в противном случае загар быстро поблекнет под воздействием воды и моющих средств.
Четвертый тип
Если у вас смуглая кожа, карие глаза и темные волосы (средиземноморский тип) – для получения красивого загара вам достаточно всего трех сеансов по 20 минут. Загар будет яркий, легко поддерживаемый – посещения солярия раз в неделю вполне хватит, чтобы сохранить иллюзию того, что вы всего две недели как вернулись из отпуска.
Врачи подчеркивают, что использование солярия требует соблюдения определенных правил для минимизации рисков для здоровья. Во-первых, важно не превышать рекомендованное время сеансов, которое обычно составляет 10-15 минут для новичков. Это поможет избежать ожогов и негативных последствий для кожи. Во-вторых, специалисты советуют использовать специальные защитные средства, такие как кремы с SPF, чтобы снизить воздействие ультрафиолетовых лучей. Также рекомендуется делать перерывы между сеансами, чтобы дать коже время на восстановление. Наконец, важно помнить о противопоказаниях: людям с чувствительной кожей или заболеваниями, связанными с фотосенсибилизацией, лучше отказаться от солярия. Соблюдение этих рекомендаций поможет получить желаемый загар, минимизируя риски для здоровья.
Противопоказания к посещению солярия
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом, т.к. существует ряд противопоказаний. Также, велик список лекарств, прием которых нельзя сочетать с загаром в солярии, т.к. они повышают светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию. Среди этих лекарств антибиотики, транквилизаторы, антидепрессанты.
Не рекомендуется посещать солярий детям до 15 лет и людям с первым типом кожи, т.к. их кожа отличается большой чувствительностью к ультрафиолетовым лучам. Если на коже присутствуют как пигментные пятна, многочисленные и крупные родинки, гнойная сыпь, надо свести загар к минимуму и проконсультироваться с врачом-дерматологом.
Чувствительность кожи к «сгоранию» сильно возрастает после эпиляции.
Люди с повышенным артериальным давлением, с нарушениями функции печени и сердца, больные туберкулезом должны осторожно относиться к загару.
Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект, беременные женщины крайне чувствительны к ультрафиолету и им не рекомендован загар в солярии.
Люди, страдающие болезнью витилиго (белые пятна на коже), или с гиперпигментированными пятнами на коже, должны избегать ультрафиолетовых лучей. Не рекомендуется загар в солярии и людям, страдающим дерматитом, поскольку обезвоженные участки тела еще больше высушиваются под действием УФ-лучей, что ухудшает состояние кожи и может привести к воспалению.
-
Читайте также:
Вред солярия
Почему же возникло столько легенд вокруг соляриев? Очевидно, на это есть причины: неправильное их использование с целью получения быстрого загара, отсутствие должного контроля за продукцией фирм-производителей соляриев и не слишком большая информированность населения о вреде солнечного излучения.
Ученым давно известно о том, что вместе с солнечными лучами на организм воздействует ультрафиолетовое излучение. В определенных дозах это может быть даже полезно, как для кожи, так и для всего организма в целом. Это излучение способствуют укреплению иммунитета, уничтожает бактерии, организм под УФ-лучами начинает вырабатывать витамин D, который благотворно влияет на состояние костей, делает их крепче, нормализует минеральный обмен, кроме того вырабатываются и другие полезные вещества такие как, эндорфины – гормон радости, серотонин – улучшает качество крови и играет важную роль в жизни организма, заживляет раны, уменьшает риск возникновения тромбов, меланин – защищает кожу от повреждения от УФ-излучения.
Однако, загар – это ни что иное, как проявление защитной реакции кожи на агрессивное влияние УФ-лучей. Если мы можем себе позволить греться на солнце несколько часов подряд, то в солярии делать этого нельзя, поскольку УФ излучение там действует более целенаправленно, а потому и влияние его на кожу значительно выше, чем при загаре на солнце. Под воздействием этих лучей вырабатывается защитный пигмент – меланин, его действие направлено на то, чтобы снизить количество поглощенных УФ-лучей и вред от них. Со временем защита может ослабнуть и тогда повышается риск возникновения рака кожи – меланомы (каждый год от рака кожи умирает около 50000 человек). Меланома – очень агрессивная злокачественная опухоль, она с трудом поддается лечению. Врачи убеждены, что в последние годы число больных раком кожи резко возросло именно из-за моды на загар. Кроме того злоупотребление использованием солярия, влияет на качество кожи, делает её сухой и вялой, ускоряется процесс старения.
Солярий стал популярным способом получения загара, особенно в холодное время года. Многие отмечают его удобство и быстроту: всего несколько сеансов могут подарить желаемый оттенок кожи. Однако важно помнить о правилах безопасного использования. Перед посещением солярия рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы исключить возможные противопоказания. Не стоит забывать о защитных кремах, которые помогут избежать ожогов и преждевременного старения кожи. Оптимальная продолжительность сеанса — 10-15 минут, особенно для новичков. Также стоит учитывать тип кожи: светлая требует меньшего времени под лампами. Регулярность процедур тоже играет роль — лучше не злоупотреблять, чтобы не навредить здоровью. В итоге, при соблюдении всех рекомендаций, солярий может стать отличным способом подчеркнуть свою красоту и добавить уверенности.
Польза солярия
Существует много доводов в пользу загара в солярии:
Соотношение и мощность ультрафиолетовых лучей «А» и «B» в атмосфере обычно колеблется и зависит от множества факторов: времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т.д.). Ультрафиолетовые лампы, используемые в солярии, обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей «А» и «B» и полностью исключают наличие гамма-лучей «C», действующих губительно на клетки, а поэтому волноваться нет причин.
Ученые утверждают, что облученные ультрафиолетом клетки организма человека начинают выделять так называемые гормоны счастья – эндорфины, и именно поэтому у людей после загара в солярии появляется ощущение умиротворения и счастья.
Ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунной системы.
Ультрафиолетовое излучение «B» активизирует процесс выработки витамина D3, нормализующего фосфоро-кальциевый обмен, который способствует укреплению мышц, придает прочность костной ткани и подавляет рост раковых клеток, повышает умственную и физическую работоспособность, помогает бороться с депрессией и повышает настроение. Единственным источником витамина D как раз и является ультрафиолет. Недостаток этого витамина может привести к рахиту.
Ультрафиолетовые лучи «A» оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз, угревая сыпь, грибковые поражения кожи. Перед посещением солярия в данном случае необходима консультация у врача.
-
Читайте также:
Посещение солярия рекомендуется также при заболеваниях органов дыхания, но тоже только после консультации с врачом.
Загар в солярии защищает от солнечных ожогов бледную после зимы кожу перед активным летним солнцем или поездкой в теплые страны. В отличие от естественных солнечных ванн, время загара и интенсивность излучения в солярии можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи, что практически полностью исключает риск ожогов. Главное-знать меру.
Еще одним неоспоримым достоинством загара в солярии является отличное настроение, которое будет Вас сопровождать постоянно при регулярном посещении студии загара. Ультрафиолет и энергия света благотворно влияют на выработку эндорфина, так называемого гормона счастья.
Как защитить себя от вредных факторов?
Перед посещением солярия следует проконсультироваться у специалиста о том, можно ли вам это делать.
Глаза. Во время сеанса обязательно надевать специальные черные очки. Так как прикрытые веки – весьма ненадежная защита. Ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Если вы пользуетесь контактными линзами, перед сеансом загара их необходимо снять.
Волосы. Для того, чтобы избежать истончения и ломкости волос, в соляриях можно получить защитную шапочку для волос, или вы можете воспользоваться хлопчатобумажной косынкой.
Кожа. Старайтесь не мыться с мылом непосредственно перед солярием, чтобы не разрушить кислый слой кожи. Перед тем, как загорать в солярии, необходимо обработать кожу специальной косметикой для загара. Обратите внимание, что перед процедурой категорически не рекомендуется пользоваться питательными и гормональными кремами!
Грудь. Для защиты груди предусмотрены наклейки для сосков, которые называются стикини. Не стоит пренебрегать этими наклейками. Женщинам после 30-ти лет в солярии рекомендуется находиться в бюстгальтере и плавках для того, чтобы обезопасить от лишнего облучения эти чувствительные места.
Лицо. Кожу лица перед сеансом загара в солярии следует протереть не спиртовым тоником. Весь макияж перед посещением солярия нужно убрать. Так же не рекомендуется пользоваться духами, аромомаслами, дезодорантами.
-
Читайте также:
Кожа губ. Еще одно уязвимое место. При посещении солярия используйте бальзам для губ с UV-фильтром.
Татуировки. Их следует прикрывать, т.к. некоторые чернила могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию. Существуют специальные средства защиты пигмента татуировок и перманентного макияжа.
Дыхательная, сердечная, эндокринная системы организма. По окончании процедуры в организме начинают активно работать многие системы и органы, поэтому после солярия рекомендуется отдохнуть, расслабиться. Сразу же после солярия не желателен холодный душ.
Косметика для солярия
Существует несколько линий специальной косметики для загара в солярии:
- для получения базового загара (для начинающих);
- усилители загара для имеющих начальный загар;
- максимизаторы (для получения более стойкого загара);
- пролонгаторы, позволяющие закрепить приобретенный в солярии загар и серия средств по уходу за кожей после загара с питательными веществами увлажняющими компонентами.
В состав кремов и лосьонов для загара в солярии не входят солнечные фильтры. Однако следует помнить, что одним из недостатков любого загара (в том числе и в солярии) является иссушение кожи. Из-за этого может развиться шелушение и раздражение. Поэтому в продуктах для использования в солярии (кремы, лосьоны, молочко) содержатся питающие и увлажняющие кожу добавки.
Продукты для солярия имеют в своем составе и антиоксиданты, предотвращающие повреждение кожи кислородными радикалами или озоном, образующимся в атмосфере солярия под действием ультрафиолета.
На лице кожа обычно более восприимчива к загару, после сеанса обязательно применять увлажняющие средства.
Как правильно загорать в солярии?
Не будет лишним повторить, что консультация специалиста-косметолога – обязательна, перед тем как Вы начнете посещать солярий, а в некоторых случаях будет необходима консультация дерматолога или другого врача.
- Не загорайте чаще одного раза в день, следует учитывать и загар на солнце.
- Соотношение ультрафиолетовых лучей A и B должно быть оптимальным для Вашего типа кожи.
- До принятия солнечных ванн необходимо подготовить кожу: очистить, увлажнить и использовать препараты, стимулирующие загар – кремы или солнечные капсулы.
- После пилинга кожи, перед сеансом загара, не менее важно провести глубокое увлажнение кожи. Это тоже необходимое условие хорошего ровного загара. Кожа более защищена. Загар на увлажненной коже держится дольше и выглядит ярче.
- Перед посещением солярия следует удалить с лица макияж, т.к. многие косметические средства обладают солнцезащитными свойствами.
- Стоит снять украшения. Перед сеансом не следует наносить никакие косметические средства (кроме специальных).
- Не забывайте, все косметические средства подбираются индивидуально, они должны точно соответствовать Вашему типу кожи, не пренебрегайте этим правилом, в противном случае эффект может быть с точностью до наоборот.
- Освежающего душа, даже если вы применяете домашние очищающие средства, как правило, может быть мало. Наша кожа непрерывно обновляется, на ее поверхности постоянно образуются все новые и новые клетки рогового слоя эпидермиса – чешуйки. Их и необходимо удалить. Для этого за сутки до солярия необходимо сделать пилинг, пилинг скрабом в домашних условиях вполне подойдет.
Загар, приобретенный в солярии, сохраняется приблизительно в течение 2-4 недель после последнего сеанса загара. Вследствие естественного обновления кожи верхние клетки кожи отторгаются слой за слоем. Кожа полностью обновляется приблизительно через 28 дней. Однако, при соответствующем уходе, с помощью специальных косметических средств, загар можно сохранить значительно дольше.
Вопрос-ответ
Как правильно ходить в солярий, чтобы быстро загореть?
Первая сессия загара должна длиться не более 2-3 минут. Между сеансами должно проходить не менее 2 суток. Не стремитесь проводить больше времени в солярии. До и после загара наносите на кожу специальные защитные и увлажняющие средства.
Можно ли ходить в солярий с моментальным загаром?
Можно ли загорать в солярии после моментального загара Как и в случае с естественным солнечным светом, не рекомендуется посещать солярий в первые 24-48 часов после нанесения моментального загара. Это время необходимо для полного проявления и закрепления искусственного пигмента на коже.
Сколько раз нужно сходить в солярий, чтобы быть смуглой?
Если же у вас есть время, то для достижения видимого результата понадобится в среднем 4-6 сеансов, а для выраженной смуглой 10-12.
Что делать, чтобы загар в солярии держался дольше?
Чтобы продлить эффект, полученный в солярии, можно использовать специальные средства после загара. Обязательно следует применять питательные кремы для кожи. Важно пить достаточное количество жидкости. Не стоит часто посещать баню или сауну, тереть кожу жесткими мочалками и часто пользоваться скрабами и пилингами.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением солярия обязательно проведите тест на чувствительность кожи. Нанесите небольшое количество автозагара или крема для загара на небольшой участок кожи и подождите 24 часа, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции.
СОВЕТ №2
Не забывайте использовать защитные средства для кожи, такие как специальные кремы с SPF, которые помогут предотвратить повреждения кожи и снизить риск ожогов. Также рекомендуется использовать защитные очки для глаз, чтобы избежать негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
СОВЕТ №3
Начинайте с коротких сеансов, постепенно увеличивая время пребывания в солярии. Это поможет вашей коже адаптироваться к ультрафиолетовому излучению и снизит риск ожогов. Рекомендуется начинать с 5-10 минут и увеличивать время на 2-3 минуты за каждую следующую процедуру.
СОВЕТ №4
После сеанса загара обязательно увлажняйте кожу с помощью специальных лосьонов или кремов. Это поможет сохранить полученный загар и предотвратить сухость и шелушение кожи. Также стоит пить много воды, чтобы поддерживать гидратацию организма.
Загрузка...
